品質がいい!【口臭を消す方法】

突然ですが、口が臭い人っていますよね?

楽しい会話も相手の口臭がキツイと続けたくなくなる…
大好きな恋人でも口が臭くて会話が耐えられない…
この店員さん接客は素晴らしいけど、口が臭いからあまり話しかけないでカタログを…

「こんなに臭うのに、なんで気づかないのかな?」
なんて不快な思いしたことがあるかもしれないのではないでしょうか?

しかし!それは自分にも言えること。
口臭とは自分では探しても気づきにくいものです。
そしかすると自分自身も口臭で周囲の人に不快な思いをさせているかもしれません!

こちらでは口臭の根本原因やこれらアプローチを知って口臭を消すアプローチをご紹介します。

簡単な口臭を知る方法


まずは、口臭を消す為に、自分自身の口臭がどのような臭いで、どれくらいの口臭なのかチェックしましょう。

チェック方法はこちらの3つ
1. 口臭チェッカー
2. マスク手続きの審査
3. 唾液をみたり

チェック方法をそれぞれしっかり説明します。

1.口臭チェッカー

最近、最もわかりやすい方法です。
市販されている口臭チェッカーを使い、口臭の強さをチェックします。

2.マスクチェック

市販のかぜ対策マスクなど利用して、ちょっぴり口で呼吸します。
数回、呼吸を繰り返したら、一回鼻を外に出して鼻から2~3回呼吸し、またマスクの中に鼻をいれます。この時に感じる臭いの有無を確認します。

3.唾液のにおいチェック

一番簡単な確認方法です。
単純に自分自身の手の甲をなめて湿らしてください。なんと、ポイントはニオイを嗅ぐだけです。
チェックした時、感じたニオイの有無をチェックしたりします。

このような3つのチェックの仕方で、なんらかのニオイを感じたら口臭の疑いがあります。

★主な口臭の原因

口臭チェックをためしてみて、臭いありましたか?

臭いを感じた方も、また、感じなかった方も、口臭の確認方法のことを知っておけば予防にもつながりますので、
こちらで記載する口臭の原因をぜひとも読んで口臭を消す手助けとしてください。

口臭の理由をまとめると5つに分けることが出来ます。

1.歯垢などの口の中の汚れが原因
2.虫歯や歯周病が原因
3.口の中の渇きが一因と思われる
4.過度なスリム化が一因と思われる
5.風邪などの病気が原因

それでは、この5つの要素について記述します。

1.口の中の汚れが根本要因

これは、もはやこれは言うまでもないですね。
そう、飲食や喫煙で歯や歯の隙間、舌に付着した食べかすや汚れが原因です。
食後は食べかすが残らないようにきっちりハミガキをしましょう。
歯ブラシで取れない汚れは歯間ブラシなどを使いましょう。
タバコのヤニは大変落ちにくいので丁重な手入れが必要です。

2.虫歯や歯周病が秘訣

口の中に食べかすが残ったままお手上げにし、ろくに手入れをしないと、あっという間に虫歯になり、歯周病になります。

そうしたら、歯茎がはれ上がり出血し膿が溜まったり、口内で雑菌が繁殖し腐敗したような臭いを放ちます。ハミガキは当たり前、定期的に歯医者に通いましょう。

3.口の中の渇きが要因


口の中が乾くと雑菌が繁殖しがちになり、臭いを放つようになります。
口の渇きの主な要素は、水分不足、鼻炎や花粉症で鼻がつまり口呼吸になる、緊迫感の続くなどで自律神経が乱れ、唾液の分泌が減少する、栄養摂取を噛む回数が数少ないためと考え唾液の分泌が数少ないなどがあげられます。


水をこまめに取るようにすれば臭いは大幅に抑えられます。

4.過度なダイエットが秘密


ここでいう過度な体型改善とは、断食などの食べる物制限や急激なトレーニングの事例です。


人の体は暮らしする為にエネルギーとして血中の糖を利用します。それでいて、過度な食べるもの制約や急激なスポーツをすることで血中の糖が不足してくると、待ってたかのように余分な脂肪を分解し食物に変換します。

この重さが分解された時にでる「ケトン体」とよばれる物質が体臭や口臭の理由となります。


安全で無理のない食事制限や、有酸素ランニングなどの減量方法や手法となればケトン体による口臭は消えます。

5.風邪などの病気が原因

副鼻腔に膿が溜まる蓄膿症がことが理由で口臭に出ることがあります。

臭いは生臭く、風邪やインフルエンザなどにかかると鼻が炎症を起こし、蓄膿症が起きます。

他にも口臭と関係がある病気があります。
胃がん、胃潰瘍、肺がん、肺結核は腐った肉のような臭い、肝臓がん、肝硬変、腎不全はアンモニア臭を出すことがあります。

さらに、糖尿病はインスリンの低下で糖の日常の代謝が弱くなり、ケトン体が増えるためと思ってに過度なダイエットをした時のように甘酸っぱい臭いをだします。

こんなの病気が要因の口臭は、原因となる病気の治療で一新されます。

口臭を消すための考え方と方法

口臭には多種多様の原因があることが分かりましたね。
それでは口臭を消すためにはどのようなやり方があるのか?

実に唾液の分泌を促す!という方法です。
唾液が正常に働くポイントで、口臭を消すことが出来ます。

唾液には殺菌の効き目があり、口の中の菌の繁殖を抑えてくれる働きがあります。


しかし、加齢や日々の暮らし生活習慣の乱れによって、唾液の成分や分泌が衰え雑菌が繁殖しがちな体になり、口臭がキツくなります。

唾液の仕組みを正常にするには、ご飯の時は心地よく噛んで食べるということが大切です。


噛む回数が増えることで唾液の分泌は増えます。


他にも、舌で上下の歯の外側をぐるりと舐める体操や、喉のリンパ腺をマッサージする方法で、唾液の分泌が促されるようになります。

また、殺菌する特徴があるクエン酸が含まれたレモンや梅干や砂糖には唾液の分泌を促す効果があります。

喫茶店で待ち合わせ、だったのに口臭が気になる…このような時にはキシリトールガムをかんでみれば、口臭を消すのに役立ちます。

まとめ
口臭のファクターのひとつは、口の渇きにあるかもしれません。
口臭を消すには口の渇きに注意しましょう。

当然のことながらハミガキなどお口のお手入れをすれば、テンションが上がることでしょう。
定期的に歯医者さんに通うようにすれば口臭対策はバッチリです!

口臭で不快な思いをしないさせないためにも、口臭ケアに気をつけましょう。

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質がいい!【口臭予防】の方法 教えます!

1
危険な口臭


口臭の中には危険な口臭があります。どんな口臭が危険な口臭なのでしょうか。

口臭といっても毎日誰もが感じる口臭から、病気などが原因で起きている口臭まで色々な口臭の種類があります。

毎日、私たちが寝起きに感じている口臭やお腹がすいたときに感じている口臭というのは、生理的口臭といって、誰にでも起こりうる口臭なので気にすることはありません。しかし、危険な口臭というのは、健康にまで影響を与えることにもなりますから注意しなければいけません。

危険な口臭というのは、たとえば虫歯が悪化してしまっているとか、歯周病の進行が進んでいるといった場合の口臭になります。虫歯が進めば治療が困難になってきますし、歯周病が悪化すれば最悪歯がなくなってしまうこともあります。

こういった危険な口臭は一刻を争う治療が必要です。他にも危険な口臭としては、内科的な病気にかかっているということもありますし、体全体の免疫力が落ちていることが口臭にかかわっているということもあります。

免疫力の低下は健康を損なう恐れがありますから口臭が気になり始めて虫歯治療をしていても歯磨きをしていても口臭が治まらない時には、早めに病院へ行って調べた方がいいでしょう。

2
口臭とホルモン

口臭を引き起こす原因となるのは色々とありますが、口臭を引き起こす原因の一つに、ホルモンも影響を与えているといわれています。

ホルモンというのは特に女性に多いのですが、生理中や妊娠中、出産後などはホルモンのバランスが急激に崩れるとも言われています。

ホルモンバランスの変化によって口臭も変化するといわれていますから、場合によっては普段は口臭が気にならなかったという人でも、妊娠してから口臭が気になりだしたという人もいると思いますし、出産してから口臭がきつくなったという人もいるでしょう。

これらの口臭の原因はホルモンが原因ですから一時的なもので、生理的口臭の一種ですから、時期が来れば口臭が治ることがほとんどです。

生理的口臭は寝起きの際の口臭やお腹がすいたときの口臭、緊張したときの口臭などもありますが、ホルモンによって生理的口臭が起きるということもよくあることです。

ホルモンによる口臭の予防策、改善策としては、特に治療を行うという必要はありませんから、一時的にケアできる口臭対策グッズを使うなどしてケアしていけばいいのではないでしょうか。

ホルモンのバランスが正常に戻れば自然と口臭も気にならなくなりますし改善されます。

3
口臭と生活

口臭を毎日の生活の中でケアしていければ口臭に悩むこともありません。それでは、具体的に、口臭を毎日の生活の中でどのようにしてケアしていけばいいのでしょうか。

口臭をケアするためには、生活習慣を見直す必要があります。まず食事をした後は、食べ物の口臭を抑えるために、緑茶などを飲むと口臭を消すことができますし、餃子やにおいのきつい食事をした後には牛乳を飲めば口臭を消すことが可能ですので、毎日の生活の口臭予防に利用するといいでしょう。

他にも常に口臭が気になっているという人で、虫歯でもなく口腔内も清潔で病気にかかっているというわけでもないのに口臭が気になっているという人の場合には、口臭を抑えるためにも常に梅干しやレモンなどを摂取するようにしていれば、口のなかを清潔に保ってくれる唾液の分泌が活発になりますからそれによって口臭を抑えることが可能です。

毎日の生活で口臭を気をつける方法としてはほかにも、歯磨きの後にデンタルリンスなどで口のなかをゆすぐなどするということも口臭を予防することにつながるのではないでしょうか。口臭予防のためには、毎日の生活習慣を少し気をつけるだけでも十分改善することが可能ですから心がけてみましょう。

4
口臭とスクレイパー

口臭とスクレイパーについてですが、口臭の原因になっていることのひとつに、舌苔が原因であるといわれています。舌苔というのは舌の上についている白い苔のようなものですが、これを除去するために便利なのがスクレイパーです。

スクレイパーを使えば口臭の原因になっている舌苔を除去することができますから口臭を抑えることにつながります。スクレイパーは、舌苔を取るのに適した形をしていますから簡単に舌苔を取ることができますし、歯石や口の中のバクテリアなども取り除くことができます。口臭対策としてスクレイパーは販売されていますが、実は日本ではそれほど口臭予防にスクレイパーという認識はありません。

口臭予防をするためにはスクレイパーをあまり利用する人は少ないのですが、欧米などでは歯磨きと同じくらいスクレイパーを使った口臭予防が行われています。

スクレイパーはとても画期的な形をしていて、舌の上の汚れを取りやすく設定されています。日本ではスクレイパーはそれほど使われていませんでしたがここ数年口臭を気にする人が増えてきたということもあって、スクレイパーを利用しているという人も増えつつあります。

スクレイパーはジェルを塗ってから掃除をするのですが、綺麗に舌苔が取れていきます。


口臭と歯槽膿漏

口臭を発生させる原因の一つに歯槽膿漏がありますが、歯槽膿漏というのは、歯を支えている歯茎の周りに起きてしまう病気のことです。

この歯槽膿漏は年齢を重ねれば重ねるごとに多くなってくる口の中の病気ですが、この歯槽膿漏が口臭の原因になっています。

では、なぜ 歯槽膿漏が口臭の原因になっているのかというと、歯槽膿漏というのは、歯茎が炎症を起こしてしまうのですが、それが悪化して悪臭となり口臭につながるわけです。

食べカスがたまってしまったり、歯石が溜まってしまっても口臭の原因になってしまいますが、歯槽膿漏は、歯の病気が原因で口臭が起きていることになります。

歯槽膿漏にかかってしまって口臭がきつくなったという場合には、歯科へ行って歯槽膿漏の治療をしなければ口臭は改善されませんから自分で予防しても口臭が治まらないと思います。

加齢とともに、歯槽膿漏は多いといわれていましたが、口臭が気になる若者の中にも、歯槽膿漏によって口臭が発生しているということも最近ではよくあることです。

歯の周りの組織が破壊され始めると歯周病元菌が口の中に増殖してそれが口臭へとつながりますから歯槽膿漏の治療が口臭を抑える唯一の方法になりますから、歯科へ行って治療をしましょう。

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失敗しない【口臭予防】の方法 教えます!



口臭測定


口臭測定という言葉を聞いたことがあるでしょうか。口臭測定というのは、口臭を測定するということなのですが、口臭というのは人の口臭は気になっても、自分の口臭はなかなか気がつかないものです。

自分の口臭はなれているので何も感じないという人が一般的です。ですから口臭を自分で自覚しておくためには口臭測定を自分で行わなければいけないことになりますね。

口臭測定器と呼ばれる小さな機器がいまは色々と販売されています。口臭測定を手軽に外出先でもできるように、携帯に便利なサイズになっていますから、口臭測定をトイレを出てお化粧直しをするついでに、行うことができてとても便利です。

自分の口臭は自分ではわかりにくいものですから、自分で口臭測定器を使えば、きっと口臭を測定できるのではないでしょうか。

口臭測定器を使って口臭の状態を把握しておけば、他人に不快な思いをさせるということもありませんし、もしも口臭が気になるという場合でもすぐに自分で気がついて対処することができるようになります。

口臭測定器は、今や化粧道具のひとつとして女性の間では必需品になりつつありますし、男性も、特に営業職などの人にとっては、口臭測定器を携帯してビジネスマンとしての身だしなみを整える時代です。


口臭と糖尿病


口臭と糖尿病は深いかかわりがあるといわれています。口臭というのは、何か病気にかかっているということを示す、一種のバロメーターでもありますから口臭を気にするということは病気の発見にもつながります。

口臭で発見できる病気の一つとして糖尿病があげられますが、糖尿病というのは、この病気にかかってしまうと、体の中にケトン体と呼ばれるものができ始めます。

糖尿病にかかってインスリンやブドウ糖といった成分が体内で不足してしまうと、エネルギーを作るために体の中では脂肪を燃焼させるという働きがあります。この脂肪燃焼の際にケトン体は生まれます。

ケトン体は吐く息の中に交じりますから、これが糖尿病にかかっている人特有の口臭ということになります。糖尿病の際の口臭はどのような香りがするのかというと、何とも言えない甘酸っぱいような匂いがしてきますから、甘い口臭がしてきたら糖尿病を疑った方がいいといわれています。

病気にかかっているかもしれないことを示している口臭はほかにも糖尿病以外にもあると思いますが、病気が原因で口臭が発生しているという場合には、糖尿病だったら、糖尿病の治療をすれば、口臭を予防したり改善することが可能です。

3
口臭ケア
口臭ケアは口臭を気をつけるということですが、口臭ケアは具体的にはどのようなことをすればいいのでしょうか。

最近は人の口臭が気になる人も多いですし、自分の口臭が大丈夫なのかどうか心配している人も増えてきました。

口臭ケアグッズや製品なども色々と販売されているのですが、口臭ケアはやり方を間違えてしまうと、口臭がさらに悪化することもありますから十分に注意しなければいけません。

口臭というのは虫歯や口腔内の病気、そして何らかの体の病気が原因になって発生している病的な口臭と、生理的な口臭に分けられるのですが、病的口臭の場合には、病気そのものを治療しないと口臭は治りませんが、生理的な口臭の場合は、唾液が影響を与えています。

口の中が乾燥していると口臭が発生しやすいといわれていますし、舌の上についた苔が増えると口臭がきつくなるといわれています。

口臭ケアグッズとして舌苔を磨くためのブラシなども販売されていますから利用すれば口臭をケアすることが可能です。口臭ケアとしては色々な物が販売されていますが、小さく刻んだ昆布を舌にのせることで口臭が抑えられるとも言われています。

これと同じ働きをする口臭ケアグッズもいろいろと販売されていますから探してみるといいかもしれません。


胃潰瘍の口臭
胃潰瘍の口臭はかなりきついといわれています。口臭というのは生理的な口臭もありますが、何か病気が原因で発生している場合もあり、胃潰瘍も口臭を発生させる病気の一つです。

胃潰瘍になった場合にはどのような口臭がするのかというと、食べ物が腐ったような悪臭が発生するといわれています。なぜ胃潰瘍になるとこのような口臭が発生するのでしょうか。

胃潰瘍になると悪臭が口臭として発生してしまう理由としては、胃潰瘍の人というのは、食べた物が胃の中で普通に消化されずに異常に消化されて、胃の中で発行してしまうということもよくあります。

胃の中で発酵してしまった食べ物というのは胃の中でも悪臭を放っていると思いますが、それを血液中にも流れ込みますし、肺からその悪臭が出て、口臭になって口から出るというわけです。

最近、口臭がやたらと臭いとか、臭いを通り越して悪臭になっていると感じている人は、もしかすると、ただの口臭ではなくて、胃潰瘍になっていて胃の中で食べ物が発酵しすぎて腐っているということもありますから、胃潰瘍が悪化しないためにも、口臭が気になりだしたら早めに病院へ行ってみてもらうようにしましょう。胃潰瘍が原因の口臭は胃潰瘍の治療をすればおさまります。


口臭と便秘


口臭と便秘が大きく関係しているので紹介したいと思います。便秘というのは便が3日に一回以下しか出ないという人の状態を便秘といっているのですが、最近は1週間でも平気で便秘になっている人も多いのではないでしょうか。

便秘というのは色々な症状を起こす原因にもなりますが、腹痛やお腹周りの張りなどはわかる人もいますが、口臭の原因にもなるといわれていますから驚きです。

口臭と便秘はなぜ関係しているのかというと、腸の中にある悪玉菌は食べた食べ物の炭水化物などを腐敗させてそれから更に発酵させて、それが悪臭を出すということになるのです。

発生してしまった悪臭はどんどん血液の中をめぐって言って肺に到達します。そして肺から口臭として口から出ていくということになっています。

便秘の人の口臭がどれくらい臭いものなのかということは、単純に考えてみるとおならと同じくらい臭いということになるでしょう。おならが口から出ていると言っても過言ではありません。便秘の口臭の改善方法は、やはり便秘を解消するしか方法はありませんから、便秘になって口臭が気になり始めたら、便秘を解消する方法を探して便秘を解消すれば口臭も気にならなくなります。

ガムなどで一時しのぎを口臭を抑えても根本的な解消にはつながりません。

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失敗しない【 歯石と口臭 】予防の方法 教えます!

1
歯石と口臭

歯石というのはどんなに歯磨きをしていてもどうしてもたまってしまうと思います。歯石がたまってしまうと口臭の原因になってしまうのですが、口臭の原因が何であるか調べる際にまず歯科医院へ行きますね。

そして歯石が溜まっていることによって口臭が発生しているということがわかったらすぐに歯石を取った方がいいですね。

歯石をこまめに自分でも毎日のデンタルケアとして取り除いていれば、口臭が気になるということもないと思うのですが、なかなか唾液があまり分泌されないお年寄りや病気などの人の場合には歯石が溜まりやすいのでそれが口臭につながってしまいます。

赤ちゃんにも口臭はありますが、赤ちゃんの口臭が臭くないのは、歯がありませんから歯石があまりたまらないことが原因でそのために口臭が気にならないということになります。

歯石は一度溜まってしまうとどんどん蓄積されていきますし、どんどん蓄積されるということは、歯石が増えて口臭がきつくなるということになりますから、歯石が増えてしまった場合には口臭対策として歯科へ行って口臭を予防するということが一番大切なことです。

虫歯治療の一環として歯石除去も行っているところもありますから口臭予防のためにも歯石をためないようにしましょう。


2
寝起きの口臭


寝起きの口臭は人それぞれ違うと思いますが、一般的に寝起きの口臭というのは誰もが普通の口臭とは違っていますよね。

寝起きの口臭が普段の口臭と全く同じだという人は少ないのではないでしょうか。寝起きの口臭がきつい理由はなぜだと思いますか?それは寝ている間というのは起きている時に比べると唾液がそれほど分泌されません。

ですから唾液が分泌されないということは、自浄作用が止まってしまっている状態になりますから口の中が綺麗にされていないということになりますので細菌が活発になりやすく、そして口臭の原因になっているということになりますね。

誰もが寝起きの口臭は普段の口臭とは違っているというのが、一般的なことではないでしょうか。しかし寝起きの口臭がとてもきつい人もいますが、その場合には寝る前にきちんと歯磨きをしていなかったとか、口の中に食べ残しのカスが残ったまま寝ている状態だったということがあるかもしれません。

残りカスがあったまま寝てしまえばそれは口臭がきつくなるのも当たり前です。寝起きの口臭はなかなか全く無臭にするということは難しいと思いますが、きつくならないように予防するということは十分に可能です。寝起きの口臭を予防するためには、普段からの歯磨きが決め手です。


3
口臭と漢方


口臭の予防方法や対策方法というのは色々とあると思いますが、口臭の予防方法として漢方薬を利用するという方法もあります。漢方薬というのは口臭を予防したり改善したりするのにとても優れた効果を発揮してくれています。

口臭の原因になる事柄に漢方の力が発揮してくれますからたとえば胃の状態が悪くて口臭が発生しているという場合でも、口臭の原因になっている胃の状態を整えるために漢方が働いてくれます。

他にも自臭症という口臭の原因の病気がありますが、体のバランスが崩れてしまって起こるこの自臭症の口臭の原因にも漢方薬が効くといわれています。

食生活や生活習慣がよくない人も漢方を飲み続けることで調子がよくなり、口臭が気にならないということがあるといわれていますから、もしも歯科へ行って虫歯もないし口の中の異常は見られないけど、口臭がまだするといった場合には、口臭の原因が他にあるかもしれませんから、漢方を処方してくれるお店へ行って相談してみるという方法もいいかもしれません。

漢方を利用して体の不調を整えることで口臭が改善されることは十分に可能です。漢方にはいろいろと種類がありますから口臭改善のために飲みたいと伝えれば漢方を処方してくれるのではないでしょうか。


4
口臭の悩み


口臭の悩みを抱えているという人は多いと思います。口臭の原因はいろいろですが、きちんと歯磨きをしているのに口臭が消えなかったり、虫歯もないのに口臭が消えなくて何をどうすればいいのかわからなくて口臭に悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

口臭に悩んでいる人はまず口臭の原因が何なのかその原因を探ることから始めてみるといいと思います。中には虫歯や口の中が原因ではなくて、精神的なことから口臭が起きていたり、病気を抱えているために口臭が起きているということもありますから、口臭が悩みだという人はまずは病院へ行って相談してみるというのがいいかもしれません。

口臭の悩みを解決するためのグッズなども販売されていますが、それらのグッズを利用するのは、原因を突き止めてからでも遅くないと思います。口臭の原因が何だかわからずにとにかく悩んでいてグッズを買いあさっていても根本的な解消や改善にはつながりません。

口臭を抑えたいと思っている人は、口臭の原因を探って、それから色々と対策を立てた方がいいと思いますね。口臭の悩みすぎで精神的にストレスを感じて胃の状態が悪化して悪循環になっているという人も中にはいるかもしれません。


5
口臭とコーヒー


コーヒーと口臭についてですが普段コーヒーを飲まない人はあまり関係のない口臭の話かもしれませんがコーヒーを飲む人はコーヒーを飲んだ後の口臭って気になりませんか?

コーヒーを飲んだ後の口臭が気になるという人も多いと思いますがコーヒーを飲んだ後になぜ口臭が気になるのかというと、その理由としてはコーヒーの成分にあります。コーヒーの成分というのは口の中のPHを下げてしまう働きがあって、それが口臭の原因になるといわれていますからコーヒーを飲んだ直後というのは口の中が乾燥してしまう現象が起きてその時だけ一時的に口臭が気になってしまうのだといわれています。

コーヒーを飲んでしばらく時間が経てば自然に口臭は気にならなくなると思いますが、コーヒーを飲んだ直後の口臭が気になるというというのが嫌だという人の場合にはコーヒーを飲んだ後に少し水を一杯程度飲むなどするとコーヒーを飲んだ後のあの嫌な口臭を防ぐことが可能だと思います。

コーヒーを飲んだ後に少し水を飲むだけでもかなりコーヒーの後の口臭は抑えることができると思いますし、舌の表面をこすってみればもっと早く口臭を抑えることができると思いますから一度試してみてはいかがでしょうか。

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